2026.04.21

こんにちは。那覇天久新都心接骨院です。最近、「目が重い」「夕方になるとピントが合いにくい」「首や肩までつらい」と感じることはありませんか？スマートフォンやパソコンを使う時間が増えた現代では、目の疲れを感じる方がとても増 […]

2026.04.17

骨盤は、体の「土台」となる非常に重要な部分です。その骨盤を支えているのが、周囲にある筋肉たちです。では、なぜ骨盤周囲の筋肉が重要なのでしょうか？ ①姿勢の安定性骨盤周囲の筋肉（インナーマッスルやお尻・太もも周りの筋肉） […]

2026.04.14

「立ち上がる時に膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」「歩き始めに膝がこわばる」といった症状でお悩みではありませんか。こうした膝の不調は、年齢のせいと片づけられやすい一方で、変形性膝関節症が関係していることがあります。変形 […]

2026.04.10

その痛み、我慢してませんか？「朝起きると腰が痛い」「長時間座っていると肩がつらい」「なんとなく体が重い…」このようなお悩みを抱えていませんか？実はその不調、その場しのぎではなく“原因”があるケースがほとんどです。痛み […]

2026.04.07

季節の変わり目や台風の時期になると、「なんとなく体がだるい」「頭が痛い」と感じる方が増えてきます。これは気圧の変化が体に影響している可能性があります。今回は、気圧の変化によって起こりやすい症状と対策について解説します。 […]

2026.04.03

頚椎ヘルニアとは、首の骨（頚椎）の間にあるクッションの役割をする椎間板が飛び出し、神経を圧迫する状態のことをいいます。正式には「頚椎椎間板ヘルニア」と呼ばれます。頸椎椎間板ヘルニアの主な原因 ✅長時間のス […]

2026.03.31

腰痛だけではない、姿勢のくせが招く不調について「腰がいつも張っている」「立っていると腰がつらい」「太ももの前がパンパンに張る」「下腹だけぽっこり出て見える」このようなお悩みがある方は、もしかすると反り腰が関係しているか […]

2026.03.27

「朝起きた時に腰が痛い」「首や肩が固まっている」こういった症状を感じる方はとても多いです。実はこれには、いくつかの理由があります。 ①長時間同じ姿勢でいる為睡眠中は寝返りを打つとはいえ、日中に比べて動きが少なくなります […]

2026.03.24

4月は暖かくなって過ごしやすくなる一方で、「首が重い」「肩こりがつらい」「腰が痛い」といったお身体の痛みが出やすい時期でもあります。実際にこの季節は、寒暖差や気圧の変化、新生活による緊張などが重なり、筋肉や関節に負担がか […]

2026.03.20

① 首・肩こり・頭痛寒暖差により筋肉が緊張しやすく、血流が悪くなります。特に朝晩が冷える日は、首や肩のこりから頭痛につながるケースが多いです。👉 デスクワークの方・スマホ時間が長い方は要注意 ②ぎっくり […]