なぜデスクワークで首・肩・腰が痛くなるのか?新着!!

毎日パソコンに向かうお仕事をされている方から、「首が痛い」「肩がガチガチ」「腰が重だるい」というお悩みを頻繁にお聞きします。実は、デスクワークによる首・肩・腰の痛みには、明確な医学的メカニズムが存在するのです。今回は、な […]

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足関節捻挫とは?新着!!

足関節捻挫とは、足首の関節(特に外側)にある靭帯が、急なひねりや転倒などによって 伸ばされたり、部分的に切れてしまう ケガのことを言います。スポーツ中だけでなく、日常生活のちょっとした段差やつまずきでも起こります。 足関 […]

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四十肩・五十肩

🦴四十肩・五十肩とは? 「腕を上げると痛い」「髪を結ぶのがつらい」「服を着替えるのが大変」そんな肩の痛みや動かしにくさを感じていませんか?その症状、もしかすると 四十肩(五十肩) かもしれません。四十肩・ […]

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膝の痛みでお悩みの方へ

膝の痛みで「変形性膝関節症」と診断された方、またはその可能性を指摘された方はいらっしゃいませんか?「歳だから仕方ない」「手術しかない」と諦める前に、まずはこの疾患について正しく理解することが大切です。今回は、変形性膝関節 […]

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O脚とは?

O脚について 「O脚」とは、両足をそろえて立ったときに、膝と膝の間に隙間ができてしまう脚の状態をいいます。見た目の問題だけでなく、体のバランスや将来の関節トラブルにもつながるため、放置せずに改善を意識することが大切です。 […]

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腰部脊柱管狭窄症とは?

腰部脊柱管狭窄症とは 腰部脊柱管狭窄症(ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう)は、中高年に多くみられる代表的な腰の疾患です。背骨の中を通る脊柱管という神経の通り道が狭くなり、その中を通る馬尾神経が圧迫されることで様々な症 […]

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健康寿命とは?

「健康寿命」 介護や日常生活での制限を受けずに、自立した生活を送れる期間を指します。平均寿命が「生きている年数」を表すのに対し、健康寿命は「元気に生活できる年数」を表すため、より生活の質(QOL)に直結します。日本人の平 […]

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髪が薄くなる人とは?

髪が薄くなる人に多い特徴 1.血流が悪い髪の毛は血液から栄養を受け取って成長します。猫背や肩こり、首の緊張が続くと頭皮の血流が滞り、毛根まで栄養が届きにくくなります。 2.睡眠不足やストレス成長ホルモンは睡眠中に分泌され […]

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更年期障害とは?

「更年期障害」 女性が閉経を迎える前後の約10年間に起こる、ホルモンバランスの変化によって現れる体や心の不調をいいます。一般的に40代後半から50代にかけて多くみられますが、個人差があり、早い方では30代後半から症状が始 […]

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姿勢骨格矯正を行うことで得られる効果とは?

現代人が抱える姿勢の問題 現代社会において、私たちの生活スタイルは大きく変化しました。デスクワークが中心となる働き方、長時間のスマホやパソコンの使用により、首や肩に過度な負担がかかり、頭痛や肩こり、さらには集中力の低下な […]

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