2026.02.03

「姿勢を良くしましょう」とよく言われますが、実は姿勢は“筋肉のバランス”で決まるのをご存じでしょうか？今回は、良い姿勢を保つために特に重要な筋肉を分かりやすく解説します。 ①インナーマッスル(体幹深層筋) 姿勢維持の“土 […]

2026.01.30

現代人の多くが悩まされている「肩こり」。デスクワークやスマートフォンの長時間使用が当たり前になった今、肩こりは国民病とも言える症状です。接骨院にも肩こりを訴えて来院される方が後を絶ちません。しかし、ただマッサージを受ける […]

2026.01.27

滑膜炎とは、関節の中にある「滑膜（かつまく）」に炎症が起きている状態を指します。滑膜は、関節をスムーズに動かすための関節液（潤滑油の役割）を分泌する膜で、この滑膜が炎症を起こすことで、痛みや腫れ、動かしにくさが出てきます […]

2026.01.23

「上半身はそれほど太っていないのに、お尻・太もも・ふくらはぎだけが気になる」このようなお悩みを下半身太りと呼びます。特に女性に多く、体重はそれほど増えていないのに✔ パンツがきつい✔ 足がむく […]

2026.01.20

今回は「トレーニングと姿勢の関係性」についてお話しします。「運動しているのに腰や肩が痛くなる」「トレーニングを始めたら逆に身体が疲れやすくなった」このようなお悩みは、姿勢の崩れが大きく関係していることがあります。姿勢が […]

2026.01.16

はじめに「痛みがないのに接骨院に通ってもいいのでしょうか?」このようなご質問を、患者様からよくいただきます。結論から申し上げますと、痛みがなくても姿勢を改善する目的で接骨院に通うことは、とても意義のあることです。むしろ […]

2026.01.13

私たちの体の不調は、日常の生活習慣の積み重ねによって起こることが多くあります。肩こり・腰痛・首の痛みなども、実はケガではなく、普段の姿勢や動き、睡眠や食事が大きく関係しています。接骨院では施術だけでなく、生活習慣の改善も […]

2026.01.09

私たちは1日に約2万回以上、無意識に呼吸をしています。しかし、呼吸が浅い・乱れていると、肩こりや腰痛、疲れやすさ、自律神経の乱れなど、さまざまな不調につながることがあります。今回は、身体にとって大切な「正しい呼吸方法」に […]

2026.01.06

朝起きた直後の体は、筋肉や関節が固まりやすく、ケガや痛みが出やすい状態です。特に首・腰・背中は寝ている間に血流が低下し、動かしにくくなっています。今回は、寝起きに行うと体が楽になる習慣をご紹介します。 ①いきなり起き上が […]

2025.12.26

寒さが厳しくなるこの時期、「身体が重だるい」「痛みが強くなった気がする」と感じる方が増えてきます。今回は、寒い時期に特に多くみられるお身体の症状についてご紹介します。お身体に見られやすい症状 5選 ✅肩こ […]

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