産後ケアが大事な理由とは？

2025.08.26 2025.08.26

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産後の身体に起こる大きな変化

妊娠中に大幅に増加していた女性ホルモン（エストロゲンやプロゲステロン）は、出産後に急激に減少します。この変化は、身体的・精神的な不調の主要な原因となります。ホルモンバランスの乱れは、気分の浮き沈み、疲労感、不安感などを引き起こし、「産後うつ」のリスクを高める要因にもなります。

出産時に大きく開いた骨盤は、すぐには元の状態に戻りません。この骨盤の開きや歪みは、腰痛、恥骨痛、股関節痛などの原因となります。また、骨盤底筋群の機能低下により、尿漏れなどのトラブルも起こりやすくなります。

妊娠・出産により腹筋群が大きく伸ばされ、筋力が低下します。また、授乳や抱っこなどの育児動作により、肩こりや首の痛み、背中の張りなどが生じやすくなります。

産後の骨盤の歪みや筋力低下は、慢性的な腰痛や肩こりの原因となります。適切な骨盤矯正や筋力回復のための施術を受けることで、これらの症状を予防・改善することができます。当院では、産後特有の身体の変化を理解した専門的な施術を提供しています。

骨盤矯正により正しい骨格の位置に戻すことで、体型の回復を促進します。また、正しい姿勢を保つことで、より効果的な体型回復が期待できます。

骨盤の歪みや筋力低下は、歩行や立ち上がりなどの基本的な日常動作にも影響を与えます。適切なケアにより、これらの動作がスムーズになり、育児による身体への負担を軽減できます。

産後うつは決して「弱さ」ではなく、ホルモンバランスの変化や育児疲れが原因で起こる医学的な状態です。適切なメンタルケアやサポートを受けることで、予防や早期改善が可能です。

身体的な不調が改善されることで、精神的なストレスも軽減されます。痛みや不快感がなくなることで、育児により集中でき、ママ自身の心の余裕も生まれます。

医師の許可が出た産後1ヶ月健診後から、骨盤矯正などの施術を開始することができます。ただし、帝王切開の場合は、傷の回復状況を考慮し、産後2ヶ月頃からの開始をお勧めします。

産後6ヶ月までの期間は、関節を柔らかくするリラキシンというホルモンが分泌されているため、骨盤矯正の効果が最も高い時期とされています。この期間を逃さずにケアを受けることが重要です。

骨盤の歪み、開きの調整から全身の骨格までを調整する施術になります。

国家資格を持つ柔道整復師による、医学的根拠に基づいた施術を受けることができます。産後の身体の変化を深く理解した専門家が、一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドの治療を提供します。

単発の施術ではなく、継続的なケアプランを立てて、ママの身体の回復をサポートします。また、日常生活での注意点やセルフケア方法についてもアドバイスいたします。

産後ケアは、ママだけでなく家族全体にも良い影響を与えます。ママの身体的・精神的な健康が改善されることで、赤ちゃんとの関係がより良好になり、夫婦関係や家族関係も安定します。また、ママが元気になることで、育児への取り組み方も前向きになります。

産後ケアは「贅沢」ではなく「必要」なケアです。出産という大きな変化を経た身体は、適切なケアとサポートを必要としています。身体的な不調を我慢せず、早期に専門的なケアを受けることで、より健康で充実した育児生活を送ることができます。

那覇天久新都心接骨院では、産後の皆さんが安心して施術を受けられるよう、お子様連れでのご来院も歓迎しています。一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。皆さんの健康と幸せな育児生活をサポートするため、私たちが全力でお手伝いさせていただきます！