姿勢が悪いことで起こる身体への影響とは？

皆さんは姿勢不良によって起こる身体への影響をしていますか？ 
今回はどのようなお身体への影響があるのかお伝えします！ 

姿勢不良によっておこる身体への影響

①筋骨格系への影響
姿勢が悪くなると、特定の一部筋肉に過度な負担がかかります。猫背の姿勢になると、首や肩の筋肉に負担がかかり、常に緊張状態になり、肩こりや首の痛みといった症状を引き起こします。また、骨盤が傾くと腰椎に負担がかかります。その結果慢性的な腰痛の原因となることあります。

②内臓機能への影響
姿勢が悪く、猫背の姿勢が続くと、肩が巻き方になり、胸郭が狭まります。その結果、肺や心臓などの呼吸循環器系が圧迫されてしまいます。これにより呼吸が浅くなってしまい、全身への酸素供給が減少してしまいます。その他にも、胃や腸などの消化器官も圧迫されたりと負担がかかり、消化不良や逆流性食道炎などの症状を引き起こす場合もあります。 
これらの症状が徐々に進行していくことで、胃腸の機能障害や便秘などの不調が続いてしまい、内臓脂肪も蓄積しやすくなり、代謝機能の低下を招きます。 

③神経系・メンタルへの影響
姿勢が悪いことで、自律神経のバランスが乱れます。猫背姿勢の場合は、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を促進するとされてます。促進されてしまうことで、心身の緊張状態が続き、疲労、集中力低下、睡眠の質の悪化などにつながることございます。 

④見た目への影響 
姿勢の悪さは見た目にも影響してしまいます。姿勢が悪いことで、①実年齢よりも老けて見られやすい②自信がないような印象を与えてしまう。などマイナスな印象になってしまいます。なので姿勢を改善する事で、見た目の印象が大きく変わりますますので、姿勢はとても重要になってきます。 

当院での施術メニュー 

①全身骨格矯正
骨盤、背骨、首、肩、脚といった全身の骨格を矯正する施術になっております。 
姿勢の改善はもちろんですが、それ以外にも、巻き肩、O脚にも効果があります。 
 
②猫背改善治療
首、肩、背中、胸、腹部、太もも(四頭筋)の筋肉にアプローチをかけて、姿勢改善をしていく施術になり、高齢者の方でも受けやすい施術となっております。 

最後に

当院では、皆様一人ひとりに合った施術プランを提供しております！
姿勢の悪さでお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。 
全力でサポート致します！