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ストレッチの必要性とは？
2025.12.16
「体が硬いからストレッチをした方がいい」そう聞いたことはあっても、なぜ必要なのかを正しく理解している方は意外と少ないかもしれません。ストレッチは単に体を柔らかくするだけでなく、痛みの予防・改善、日常生活やスポーツの質を高 […]
睡眠の質を高める為には？
2025.11.14
「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「朝スッキリ起きられない」そんなお悩みはありませんか？もしかすると、睡眠の“質”が低下しているのかもしれません。 睡眠の質が低下する原因 ✅💤自律神経の […]
寒くなると起こるお身体の不調とは？
2025.11.11
冬の身体トラブルを接骨院が解説冬の訪れと共に、「なんだか身体が重い」「関節が痛む」といったお悩みで接骨院を訪れる患者様が増えてまいります。寒さが身体に与える影響は想像以上に大きく、様々な不調を引き起こす原因となっています […]
オスグット・シュラッター病とは？
2025.11.07
オスグッド病は、膝の少し下（スネの上部）に痛みや腫れが出る症状です。主に小学生高学年～中学生の男子に多く見られ、スポーツを頑張っている成長期のお子さんによく起こります。 オスグッド病が起こる原因 成長期は骨が急に伸びる一 […]
マラソンで起こりやすいお身体の症状とは？
2025.11.04
🦵 下半身のトラブル ① 膝の痛み（ランナー膝／腸脛靭帯炎）• 長距離で膝の外側に痛みが出る代表的な症状• 原因：太ももの外側の筋肉（大腿筋膜張筋）が硬くなり、腸脛靭帯が膝の骨と擦れる ② ふくらはぎの張 […]
