髪が薄くなる人とは？

髪が薄くなる人に多い特徴

1.血流が悪い
髪の毛は血液から栄養を受け取って成長します。
猫背や肩こり、首の緊張が続くと頭皮の血流が滞り、毛根まで栄養が届きにくくなります。

2.睡眠不足やストレス
成長ホルモンは睡眠中に分泌されます。
不規則な生活や強いストレスはホルモンバランスを乱し、抜け毛の原因となります。

3.食生活の偏り
インスタント食品や糖質のとりすぎは頭皮の皮脂を増やし、毛穴を詰まらせてしまいます。
髪に必要なタンパク質・亜鉛・ビタミン類が不足すると、髪が細くなりやすいです。

4.姿勢の悪さ
長時間のデスクワークやスマホ操作による前かがみ姿勢は、首や肩の筋肉を硬くして血流を妨げます。
その結果、頭皮の環境が悪化してしまいます。

薄毛を予防するためにできること

✅正しい姿勢を意識する
✅ 適度な運動で全身の血流を促す
✅睡眠のリズムを整える
✅バランスの良い食事を心がける
✅首や肩のコリをほぐす
※髪が薄くなる原因は「遺伝」だけではありません。
日頃の姿勢・生活習慣・ストレス対策が、髪の健康を守るカギになります。

那覇天久新都心接骨院が考える施術方法

①頭部矯正
髪が薄くなる人は睡眠不足やストレス、血流が悪い方などに見られやすいです。頭蓋骨矯正で頭の浮腫みや眼精疲労改善する事により、副交感神経が優位なることでリラックス効果が見られやすく、睡眠の質やストレス軽減に繋がりやすくなります。また、ストレスが溜まることで無意識で歯の食いしばりや、歯ぎしりが多くなります。頭部矯正は顎周囲筋肉のこわばりも軽減可能です。

②全身骨格矯正
髪が薄くなる人は血流が上手く頭へ運搬できず薄くなるケースや姿勢の原因もありえます。過剰なストレスでも引き起こされます。ストレスは睡眠不足で引き起こすことが多く、その為自律神経が乱れやすくなります。骨盤や首の歪みを整える事により、髄液の流れ(脳に回る血流)が優良なります。髄液が優良なる事で、睡眠の質や血流促進が向上します。

最後に

那覇天久新都心接骨院ではお一人おひとりの状態に合わせた施術プランをご提案し、根本的な改善をサポートしています。健やかな毎日を送るためにも、ストレスを貯めずらい、貯めないように生活習慣を整えていきましょう！