ストレスについて

ストレスの主な原因

1.環境的要因
天候の変化、騒音、満員電車など、外部環境に対しての刺激。
2.心理的要因
仕事のプレッシャー、人間関係のトラブル、将来への不安。
3.身体的要因
睡眠不足、運動不足、長時間の同じ姿勢、ケガや痛み。
4.生活習慣の乱れ
食生活の偏り、過度な飲酒や喫煙、休養不足。

ストレスでお身体に見られやすい症状５つ

ストレスは心だけでなく、身体にも影響を与えます。
✅肩こりや首のこり
✅ 腰痛や背中の張り
✅頭痛やめまい
✅胃腸の不調
✅睡眠の質の低下
👆これらの症状は、自律神経の乱れや筋肉の緊張によって起こることが多く、放置すると慢性化してしまいます。

当院のストレスへの施術方法

①頭部矯正
ストレスでも頭部の浮腫みや眼精疲労睡眠の質が低下しやすくなります。頭蓋骨矯正で頭の浮腫みや眼精疲労改善する事により、副交感神経が優位なることでリラックス効果が見られやすく、睡眠の質やストレス軽減に繋がりやすくなります。また、ストレスが溜まることで無意識で歯の食いしばりや、歯ぎしりが多くなります。頭部矯正は顎周囲筋肉のこわばりも軽減可能です。

②全身骨格矯正
ストレスは睡眠不足で引き起こすことが多く、その為自律神経が乱れやすくなります。骨盤や首の歪みを整える事により、髄液の流れ(脳に回る血流)が優良なります。髄液が優良なる事で、睡眠の質も向上します。

最後に

那覇天久新都心接骨院ではお一人おひとりの状態に合わせた施術プランをご提案し、根本的な改善をサポートしています。健やかな毎日を送るためにも、ストレスを貯めずらい、貯めないように生活習慣を整えていきましょう！