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巻き肩になる人とは？新着!!
2026.03.10
巻き肩とは、肩が前方に巻き込まれるように出てしまい、背中が丸くなる姿勢のことを指します。現代ではスマートフォンやパソコンの使用時間が増え、多くの方に見られる姿勢不良の一つです。放っておくと肩こりや首の痛み、頭痛など様々な […]
骨盤が歪むと？新着!!
2026.03.06
骨盤は体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐとても重要な部分です。日常生活の姿勢やクセによって骨盤が歪んでしまうと、体にさまざまな不調が現れる可能性があります。 ①腰痛と肩こりの原因 骨盤が歪むと体のバランスが崩れ、腰や […]
3月に起こりやすい身体の不調とその原因とは？
2026.03.03
「最近、なんとなく体がだるい…」「肩や首がパンパンに張っている」「朝起き上がるのがつらい」——そんなお声を、3月に入ると患者様から多くいただきます。 実は3月は、1年の中でも特に身体の不調が出やすい時期のひとつです。見た […]
代謝アップの秘訣とは？
2026.02.27
「最近痩せにくい」「疲れやすい」「身体が冷える」その原因のひとつが基礎代謝の低下かもしれません。基礎代謝とは、何もしていなくても消費されるエネルギーのこと。この基礎代謝を高めることが、健康的な身体づくりの第一歩です。 ① […]
痛みを取るためにストレッチが効果的なわけとは？？
2026.02.24
なぜストレッチは痛みを改善するために効果的なのか？ 「ストレッチをすると楽になる」という経験は、多くの方がお持ちだと思います。しかし、なぜストレッチが痛みの改善に効果的なのか、そのメカニズムをご存じでしょうか。今回は、接 […]
寒暖差で起こりやすいお身体の不調とは？
2026.02.20
季節の変わり目や、朝晩の気温差が大きくなる時期になると、「なんだか身体がだるい」「肩こりがひどくなった」「頭痛が続く」といった症状を訴える方が増えてきます。これらの不調の原因の一つが「寒暖差」です。今回は、寒暖差がもたら […]
肩甲骨が柔らかい方が良いその理由とは？
2026.02.13
「肩甲骨が硬いですね」と言われたことはありませんか？実は、肩甲骨の柔軟性は肩こり・姿勢・代謝・ケガ予防まで幅広く関係しています。今回は、なぜ肩甲骨が柔らかい方が良いのかを分かりやすく解説します。 ① 肩こり・首こりの改善 […]
